Die Vorbereitung der belorussischen Diskuswerfer zeichnet sich u.a. aus durch: 1. Vorhandensein einer Vielzahl von Werfern, die ein jährliches Nachrücken gewährleisten 2. Vorhandensein erfahrener Trainer 3. Wesentliche Unterstützung durch den Leichtathletikverband für die Trainer und Übungsleiter im Nachwuchsbereich 4. Nichtforcierte Vorbereitung der Reserve 5. Unmittelbare Beteiligung der führenden Trainer des Landes am Traininng der besten Kader Bezüglich der Trainingsmethodik ist für den belorussisczhen Diskuswurf charakteristisch: 1. Erhöhung der Intensität sowohl in den Würfen als auch im Krafttraining 2. Einsatz von superschweren Geräten in der Vorbereitungsperiode (Frauen 2-3 kg, Männer 4-8 kg) 3. Periodisches Werfen mit einer oder zwei Drehungen mit tiefer gelegtem KSP (Absicherung der Kraftkomponente in Wurfrichtung) 4. Ständiger Einsatz von Würfen mit der linken Hand (Verhinderung von spezifischen Traumen). Neben diesen allgemeinen Grundsätzen realisiert jeder Athlet und jede Athletin noch individuelle Besonderheiten im Training. Zvereva beispielsweise absolviert im Techniktraining 8-10 Würfe hintereinander nahezu ohne Pauuse. Sie trainiert gern mit ihremn Trainer allen. V. Dubrovscik strebt eine Umsetzung aller Trainingswürfe mit einer Intensität von 100% an. V. Kaptjuch macht im Krafttraining keine hohen Wiederholungszahlen im Hantelheben...
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