Anhand einiger Übungs- und Imitatiobnsbeispiele wird gezeigt, wie mit geringem trainingsmethodischem Aufwand wichtige Technikknotenpunkte im Kugelstoßen von Mehrkämpfern trainiert werden können. Betrachtet werdenb insbesondere der korrekte Ausstoß (Ellbogenführung), die aktive Druck- und Stemmarbeit, die Blockbildung sowie der lange Beschleunigungsweg. Geeignete Übungen und Trainingsformen (z.B. mit Medizinball, Kugel, Imitationsübungen) werden vorgeschlagen.
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