Developing shot put technique
(Die Ausbildung der Kugelstoß-Technik)
Verf. gibt Hinweise auf die Schlüsselstellen in der Bewegungsausführung beim Kugelstoßen sowohl für die traditionelle Gleittechnik als auch für die Drehtechnik.
Wichtige Faktoren zur effektiven Ausnutzung der Rotations- und linearen Beschleunigung der Kugel zur Maximierung der Abstoßgeschwindigkeit sind:
1. Technik und Kraft,
2. Abstoßparameter (Geschwindigkeit, Winkel, Höhe),
3. Übertragung und Summation der Kräfte,
4. Betrachtung des Stoßes als eine Bewegung, wobei Wert gelegt wird auf die kontinuierliche Rotations- und Linearbeschleunigung der Kugel,
5. Der Abstoß beginnt an der hinteren Seite des Kreises mit der Antizipation von Bewegungen und Positionen durch den Stoßer zur Eliminierung von Irritationen und zur Erhaltung von Kontinuität.
© Copyright 1995 Track & field coaches review. United States Track Coaches Association. Alle Rechte vorbehalten.
| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Kraft-Schnellkraft-Sportarten |
| Veröffentlicht in: | Track & field coaches review |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
1995
|
| Ausgabe: | Gainsville 95(1995)3, S. 34 - 37, zahlr. Abb. |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |