Zum Training und zur Trainingsphilosophie von Teri McKeever, Cheftrainerin Frauen an der University of California in Berkeley, 2009 NCAA-Trainerin des Jahres und seit 2010 erste Frau auf dem Posten des Cheftrainers der US-Olympiamannschaft. Training im Kraftraum ist ein wichtiger Bestandteil im Training von McKeever, sowohl für die Schwimmer als auch die Schwimmerinnen. Die Arbeit übernimmt ein spezieller Trainer für das Krafttraining. Unterschiede im Krafttraining gibt es zwischen den Geschlechtern ebenso wie zwischen unterschiedlichen Körperbautypen, Schwimmarten und Altersgruppen. Jede(r) bekommt sein individuelles Programm. Neulinge werden in das Programm behutsam eingeführt. An erster Stelle stehen Sicherheit und Gesundheit, an zweiter der Kraftzuwachs. Das Krafttraining ist wichtiger Bestandteil in McKeevers Programm und findet mindestens 1x täglich statt. Die Trainerin sucht dabei nach immer neuen Formen, um die Athleten frisch zu halten. So gehören Tanzsport, Kickboxen, Spinning, Step-Aerobic, Kreistraining und anderes dazu. Im Wasser wird täglich und in jeder TE spezielles Training für die Beinarbeit eingebaut, gern in Kombination Kicking - Gesamtbewegung. Die Trainerin ist immer auf der Suche nach neuen Reizen. Mit Beispielen aus dem Training und einem Überblick über die Leistungsentwicklung von Liv Jensen.
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