Asiatische Kampfsportarten erfreuen sich einer zunehmenden Beliebtheit. Schon heute gibt es in Deutschland 160 000 Karateka. Die Faszination fernöstlicher Kampfeskunst und das Gefühl, sich selbst besser verteidigen zu können, sind dabei nur zwei der Ursachen für die Popularität des Karate. Das vorliegende Buch kann den interessierten Lesern bei der Erlernung der grundlegenden Arm- und Fußtechniken des Karate im Angriff wie in der Verteidigung begleiten. Dabei werden dem Leser die grundlegende Philosophie des Karate und die daraus resultierenden Anforderungenh an Flexibilität, Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer vermittelt. Darauf aufbauend wird schritt- bzw. kapitelweise das Techniktraining entwickelt, wobei der Schwerpunkt auf die effektive und korrekte Technikausführung gelegt wird. Die unterschiedlichen Techniken werden sinnvoll mit Abbildungen ergänzt und anschaulich dargestellt. Die textlichen Zusammenfassungen wie auch die Hinweise auf oftmals auftretende Fehler sind dafür noch eine gute Ergänzung.
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