Es wurden vier Profis und 5 Amateurboxer untersucht mit dem Ziel der Bestimmung des Verhältnisses wischen der bei der Ausführung einer kurzen Geraden (Jab) und bei ausgewählten Widerstandsübungen beteiligten Muskulatur. Die Ergebnisse der Analysen ergaben, dass isotonisches Widerstandstraining, das gerichtet ist auf Knöchel-Plantarflexion, Knieextension, Rumpfflexion / -rotation , skapulare Protraction und horizontale Schulterflexion, die Effektivität beim Jab sowohl bei Profis als auch bei Amateuren erhöhen kann.
© Copyright 1997 The Journal of Strength and Conditioning Research. National Strength & Conditioning Association. Alle Rechte vorbehalten.