Wenn die Spieler die Halle betreten und Medizinbälle erblicken, hält sich die Begeisterung zumeist in Grenzen. Dem Medizinball eilt - vollkommen zu Unrecht - ein zweifelhafter Ruf voraus: Er gilt als antiquiertes Trainingsmittel mit vor allem schweißtreibenden Eigenschaften. Dabei kann er weitaus mehr: Wie sich die Kräftigung der Rumpf-, Oberkörper- und Armmuskulatur motivierend mit Wettkampfelementen verbinden lässt, zeigt der folgende Beitrag.
© Copyright 2022 Handballtraining. Philippka Sportverlag. All rights reserved.