Im Fußball zählt die technische, taktische, psychische und physische Leistungsfähigkeit. Trainingsprogramme, die neben Kraft und Schnelligkeit vor allem auch kognitive Komponenten fördern, steigern die sportliche Leistung bei Nachwuchsspielern. Zu diesem Ergebnis kommt eine randomisierte, kontrollierte Studie des National Center of Medicine and Science in Sports in Tunis. Trainer sollten daher routinemäßig Übungen für mehr Agility und Flexibilität bei Richtungswechseln ins Programm aufnehmen, zumal diese darüber hinaus helfen, die Sprintfähigkeit zu verbessern.
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