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Sprint-Intervalltraining bei jugendlichen Fußballern. Auswirkungen auf die Verbesserung der aeroben und anaeroben Ausdauer-Leistungsfähigkeit
Das Sprintintervall-Training (SIT) ist eine Unterart der Intervalltrainings- und der Wiederholungsmethode, bei der kurze intensive Belastungen durchgeführt werden. Ziel dieser Studie war, die Auswirkungen von kurzem SIT auf die aerobe und anaerobe Ausdauerleistungsfähigkeit und andere leistungsbestimmende Faktoren im Nachwuchsfußball zu überprüfen. Hierfür führten 34 Jugendfußballer entweder ein Ausdauertraining als kurzes Sprintintervall-Training oder ein extensives Dauerlauftraining durch.
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Spielsportarten Nachwuchssport |
| Veröffentlicht in: | Leistungssport |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Philippka Sportverlag
2015
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| Ausgabe: | 45(2015)2, S. 31-35 |
| Online-Zugang: | https://open-archive.sport-iat.de/ls/lsp15_02_31_35.pdf |
| Jahrgang: | 45 |
| Heft: | 2 |
| Seiten: | 31-35 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch |