Cross-training for sports: Programs for 26 sports
(Sportartübergreifendes Training in 26 Sportarten)
Das Buch wendet sich dem Einsatz des sportartunspezifischen Trainings zu (sogenanntes "Kreuztraining", definiert als "Einsatz anderer sportlicher Aktivitäten oder Trainingsformen zur Unterstützung der Leistungsverbesserung in der Hauptsportart oder -disziplin).
Dieses Training in anderen Sportarten als der Hauptsportart, wird als Mittel zur Leistungssteigerung in zahlreichen verschiedenen Sportarten aller Sportartengruppen erläutert (siehe Inhalt). Viele der leistungsbestimmenden konditionellen und koordinativen Voraussetzungen können durch dieses spezialsportartfremde Training geschult werden (Kraft, Schnellkraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Gewandtheit und Gleichgewicht). Trainingsprogramme werden für 26 Sportarten vorgeschlagen.
© Copyright 1997 Veröffentlicht von Human Kinetics. Alle Rechte vorbehalten.
| Schlagworte: |
Training
Trainingsmethode
allgemein
allg. athlet. Ausbildung
Mittel
Lauf
Radsport
Schwimmen
Triathlon
Duathlon
Skilanglauf
Fußball
Rudern
Kanurennsport
Inlineskating
Kurzstreckenlauf
Skisport
Eishockey
Leichtathletik
Gerätturnen
Gewichtheben
Ringen
Kampfsport
Boxen
Volleyball
Basketball
Baseball
Tennis
Golf
Handball
Spielsportart
Mehrkampf
Ausdauerdisziplinen
Kraft-Schnellkraft-Disziplin
Programm
Belastungsgestaltung
USA
Trainingswissenschaft
Ausdauersportarten
Kraft-Schnellkraft-Sportarten
technische Sportarten
Kampfsportarten
Spielsportarten
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|---|---|
| Notationen: | Trainingswissenschaft Ausdauersportarten Kraft-Schnellkraft-Sportarten technische Sportarten Kampfsportarten Spielsportarten |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
Champaign
Human Kinetics
1997
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| Seiten: | 230 |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | hoch mittel |