Natürlich spielen Mädchen und Frauen nach den gleichen Regeln und auf den gleichen Plätzen Fußball wie Jungs und Männer. Aber man muss nur ein paar Spiele im Frauenfußball gesehen haben um zu verstehen, dass es auch spürbare Unterschiede im Fußballspiel der Frauen zu dem der Männer gibt. Dabei geht es nicht darum, ob das eine besser als das andere ist, auch in anderen Ballsportarten wie dem Handball oder Volleyball sind derartige Differenzen zu erkennen, ohne dass darunter die Popularität und die Attraktivität leidet. Ziel sollte es doch stets sein, die spezifischen Voraussetzungen der Mädchen und Frauen, ihr Verständnis von Zusammenspiel oder sportlicher Technik, "ihre" Spiel- und Handlungsgeschwindigkeit auf dem Platz so zu entwickeln, dass daraus ein spannendes Spiel wird, dass die Spielerinnen und Zuschauer mitreißt und es ihnen erlaubt, ihre individuellen und mannschaftlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten zu zeigen. Und so ist dieses Buch sehr willkommen zu heißen, dass sich mit der Trainingspraxis im Frauenfußball befasst. Die Autorinnen tun dies aus der Sicht von Fußballenthusiastinnen, die über viele Jahre selbst in dieser Sportart aktiv waren, die das Spiel und die Rahmenbedingungen für den Mädchen- und Frauenfußball in Deutschland von der Pike auf gelernt und gelebt haben. Natürlich bietet die allgemeine Trainingslehre ihnen den Orientierungsrahmen für die Präsentation von Trainingsinhalten und Trainingsschwerpunkten. Hier kann auf jahrzehntelange Erfahrung im Fußball wie auch in anderen Spielsportarten zurückgegriffen werden, wenn einzelne Trainingsperioden in der Vorbereitung oder während der Saison durchdacht und realisiert werden sollen. Deshalb ist es natürlich nicht verwunderlich, dass viele wichtigen Trainingsthemen, -grundsätze und -prinzipien mit denen der Männer übereinstimmen. Die Inhalte, Organisationsformen und Schwerpunkte können aber spürbar differieren - und sie tun es auch, hinsichtlich der Übungsauswahl, der Belastungsumfänge und der Belastungsintensität. Ein Training fängt natürlich stets mit der Aufwärmung an, die spaßbetont sein und auch fußballtechnische Elemente beinhalten sollte. Gerade das oftmals sehr Technik orientierte Spiel der Frauen, das nicht so sehr von der Athletik lebt, bedarf aber einer entsprechend akzentuierten Vorbereitung im Training. Hier bieten die Autorinnen ein umfassendes Reservoir an Übungen für das Dribbeln und Fintieren, für das Passspiel und den Torschuss, für Flanken- und Kopfbälle sowie speziell für die Technik des Torhüterinnenspiels. Auf mehr als 100 Seiten werden Übungen und Übungszusammenstellungen präsentiert, werden diese in größere Zusammenhänge des Spiels wie auch des Trainings gestellt, erhalten die Trainer und Spielerinnen Tipps für die Trainingsplanung und für die Belastungsgestaltung innerhalb von Trainingseinheiten. Aber Technik allein macht nicht das Fußballspiel aus. Eine clevere und diszipliniert gespielte Taktik, das Befolgen der vorgegebenen Marschroute des Trainers als Einzelspieler, in der Gruppe oder als ganzes Team, kann genauso spielentscheidend sein und muss deshalb im Training entsprechend vorbereitet werden. Und so bietet das Buch selbstverständlich auch für dieses wichtige Element des Fußballs entsprechende Vorschläge für das Verhalten beispielweise in Unterzahl oder beim Verteidigen in unterschiedlichen Formationen. Bevor das Buch mit Hinweisen zum Coaching endet, gehen die Autorinnen auf das Training athletisch-konditioneller Fähigkeiten - Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer - ein, die kontinuierlich in der Kombination mit dem Technik- und Taktiktraining ausgeprägt und weiterentwickelt werden müssen.
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