Koordinationstraining im Fußball. Das Peter-Schreiner-System
Wer dieser Tage am heimischen Fernsehgerät oder beim Public Viewing zusieht, wie Lionel Messi oder Mesut Özil mit hohem Tempo durch die Abwehrreihen des gegnerischen Teams sprinten, hier kurz eine Finte nach rechts, dann einem Tackling von links ausweichend, kurz stoppend, dann wieder maximal beschleunigend Fahrt aufnehmend und aus der vollen Bewegung entweder einen straffen Torschuss ausführend oder einen Mitspieler mit einem präzisen Pass in Szene setzend, dem wird sofort klar, dass diese Topfußballer überragende koordinative Fähigkeiten und Fertigkeiten besitzen.
Sicher sind sie mit einem überdurchschnittlichen Talent ausgestattet, aber das allein reicht in den wenigsten Fällen. Neben Talent ist ein gezieltes, langfristiges koordinatives Training erforderlich, das sich speziell mit dem Gleichgewicht (und das insbesondere bei störenden Einflüssen des Gegners oder ohne festen Laufuntergrund beim Sprung nach dem Ball), mit dem Beschleunigen und Abbremsen innerhalb schnell wechselnder Spielsituationen oder mit der Reaktionsschnelligkeit befasst. Ein solches Training hat immer allgemeine Bestandteile, die aber natürlich mit sportartspezifischen Elementen ergänzt und komplettiert werden.
Mit dem vorliegenden Buch stellt Peter Schreiner das von ihm entwickelte Konzept des Koordinationstrainings vor. Es ist so aufgebaut, dass es einerseits inhaltlich-methodischer Leitfaden für die Planung und Durchführung von Trainingseinheiten zu diesem Thema sein kann, gleichzeitig bietet der Autor eine umfassende Sammlung von Übungen an, die durch ihn bereits langjährig und erfolgreich im Training erprobt wurden.
Sein Konzept deckt dabei den Gesamtkanon von koordinativen Fähigkeiten ab: die räumliche Orientierungsfähigkeit, die kinästhetische Differenzierungsfähigkeit, die Gleichgewichtsfähigkeit, die Reaktionsfähigkeit und die Rhythmisierungsfähigkeit. Durch die gezielte Ausprägung und Weiterentwicklung dieser koordinativen Fähigkeiten wird ein Beitrag dazu geleistet, in komplexen und sehr dynamischen Spielsituationen adäquat reagieren zu können. Dazu bedarf es eines Trainings, das einerseits die allgemeinen koordinativen Bewegungsgrundlagen (insbesondere im Kindesalter) entwickelt, das in der Fortführung dann durch zusätzlich eingeführte Bedingungen (Zeitdruck, aktive Gegenwehr, höheres Spieltempo, kleinerer Bewegungsraum, in Anschluss an oder am Ende von intensiven Belastungen etc.) dafür sorgt, dass sich die Spielerinnen und Spieler einen zunehmend größeren Vorrat an Lösungen für bestimmte Spielsituationen aneignen. Um dies zu tun, bedarf es auch einer sinnvollen Verknüpfung des Hauptthemas Koordination mit weiteren trainingsmethodischen Themen wie Kraft- oder Ausdauertraining.
All das findet man in Peter Schreiners Konzept des Koordinationstrainings im Fußball.
© Copyright 2009 Veröffentlicht von Rowohlt Taschenbuch Verlag. Alle Rechte vorbehalten.
| Schlagworte: |
Fußball
Spielsportart
koordinative Fähigkeit
Trainingsmethode
Übungszusammenstellung
Beweglichkeit
Bewegungsfertigkeit
Bewegungsgenauigkeit
Bewegungshandlung
Bewegungskoordination
Bewegungsrhythmus
Bewegungsmerkmal
Bewegungsschnelligkeit
Bewegungsvorstellung
motorische Anpassungs- und Umstellungsfähigkeit
motorisches Lernen
Gleichgewicht
Reaktionsschnelligkeit
Deutschland
Spielsportarten
Trainingswissenschaft
|
|---|---|
| Notationen: | Spielsportarten Trainingswissenschaft |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Reinbek bei Hamburg
Rowohlt Taschenbuch Verlag
2009
|
| Ausgabe: | Reinbek bei Hamburg: Rowohlt Taschenbuch Verlag, 4. Aufl., 2009.- 139 S. |
| Seiten: | 139 |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | mittel |