Koordination im Fußball. Neue Trainingsformen
Koordinative Fähigkeiten bestimmen das Niveau der Fußballtechnik und damit des gesamten fußballspezifischen Handlungsspektrums. Nur wer früh genug entsprechende Grundlagen legt, kann erfolgreich Ball und Körper bei höchstem Tempo beherrschen. Daher gewinnt das Training der Bewegungs- und Ballgeschicklichkeit sowohl im Grundlagen- als auch im Leistungsbereich immer mehr an Bedeutung. Ziel ist es dabei, dass der Spieler in den verschiedenen Situationen unter Gegner- und Zeitdruck technisch und taktisch optimal agieren bzw. reagieren kann. Gegliedert nach verschiedenen Trainingsgeräten werden unterschiedliche Aufbauvariationen und Organisationsformen vorgestellt. Zu den einzelnen Geräten finden sich jeweils Spiel- und Übungsformen, die den technischen Schwerpunkten Laufkoordination, Dribbling, Passen, Torschuss und Ballkontrolle zugeordnet sind.
I Koordination im Fußballtraining
II Materialien und Organisationsformen
III Spiel- und Übungsformen
1Trainingsformen mit Hütchen
a) Laufkoordination: Hütchenviereck
b) Dribbling: Hütchenslalom
c) Passen: Hütchentor
d) Ballkontrolle: Hütchenreihe
e) Torschuss: Hütchenkreuz
2Trainingsformen mit Stangen
a) Laufkoordination: Stangenbogen
b) Dribbling: Zwei-Stangen-Reihen
c) Passen: 10-Stangen-Parcours
d) Ballkontrolle: Stangendreieck
e) Torschuss: Stangenwinkel
3Trainingsformen mit der Koordinationsleiter
a) Laufkoordination: Koordinationsleiter
b) Dribbling: Koordinationsleiter
c) Passen: Koordinationsleiter
d) Ballkontrolle: Koordinationsleiter
e) Torschuss: Koordinationsleiter
4Trainingsformen mit Reifen/Ringen
a) Laufkoordination: Reifenfeld
b) Dribbling: Offene Reifenreihen
c) Passen: Reifengassen
d) Ballkontrolle: Reifenstraße
e) Torschuss: Offene und geschlossene Reifenreihen
5Trainingsformen mit Minihürden
a) Laufkoordination: Einzelhürden
b) Dribbling: Mini-Hürden-Gasse
c) Passen: Offenes Mini-Hürden-Viereck
d) Ballkontrolle: Hürdenlauf
e) Torschuss: Geschlossenes Mini-Hürden-Viereck
6Spielformen ohne Geräte
a) Vier-Team-Spiel
b) Hütchenspiel
c) Vier-Tore-Spiel
d) Wechselspiel
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Spielsportarten Trainingswissenschaft |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer
2014
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| Ausgabe: | Aachen: Meyer & Meyer, 2014. - 118 S. |
| Online-Zugang: | https://www.amazon.de/s?k=Koordination%20im%20Fussball.%20Neue%20Trainingsformen |
| Seiten: | 118 |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | niedrig |