Das Buch ist ein kompaktes Trainingsbuch, das in zwei Teile gliedert ist. Der erste Teil befasst sich mit der Trainingslehre, der zweite Teil mit Wissenswertem über den Sport und seine Stars. Der Leser erhält somit einen tiefen Einblick in die gesamte Welt des Badmintons. Mit dem Handbuch Badminton wird folglich in mehrfacher Hinsicht Neuland betreten. Trainingslehre und Wissenswertes über Badmintonstars werden kombiniert. Dies geschieht zum Beispiel, indem grundlegende Erläuterungen zur Technik des Badmintonsports mit jeweiligen Tipps von Profis untermauert werden. Das Handbuch Badminton vermittelt nicht nur die Faszination des als asiatisch geltenden Sports, sondern bietet alles Wesentliche des Badmintonsports von A bis Z. Es bildet ein solides Nachschlagewerk für den Leser, welches er immer wieder gerne zur Hand nehmen wird. 1 Die Philosophie des Spiels 2 Die Ausrüstung 2.1 Der Schläger 2.2 Die Besaitung 2.3 Die Bälle 2.4 Die Schuhe 2.5 Die Kleidung 3 Die Griffhaltung 4 Die Grundstellung 5 Die Schlagbereiche 6 Die Schlagarten 7 Der Aufschlag 8 Der Clear (Grundlinienschlag) 9 Der Drop (Stoppschlag) 10 Der Smash (Schmetterball) 11 Der Drive (Treibschlag) 12 Die Rückhand 13 Das Spiel am Netz 14 Die Lauftechnik 14.1 Der Ausfallschritt 14.2 Der Umsprung 14.3 Der China-Sprung 14.4 Der Sprungsmash . 15 Die Taktik (Einzel, Doppel, Mixed) 15.1 Taktische Grundregeln 15.2 Taktik im Einzel 15.3 Taktik im Doppel 15.4 Taktik im Mixed 16 Das Training 16.1 Periodisierung 16.2 Aufbau einer Trainingsstunde 16.3 Leistungskontrolle 16.4 Kondition 16.5 Mentales Training 17 Der Wettkampf 18 Das Verletzungsrisiko/Prophylaxe (Aufwärmen) 19 Fachjargon 20 Die Regeln in Kürze 21 Auf den Hinterhöfen Jakartas - Reportage über Badminton in Indonesien 22 Badminton-Lexikon 23 Statistiken
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