Ziel der Arbeit war die Optimierung des speziellen Trainings im Eisschnelllauf. Folgende Aufgaben standen daher im Mittelpunkt der Arbeit: 1. Analyse der Effektivität traditioneller methodischer Herangehensweisen an das spezielle Training im Eisschnelllauf, 2. Aufklärung der Bedeutung der nerval-muskulären Regulation in der speziellen Vorbereitung von Eisschnellläufern und 3. Bestimmung methodischer Herangehensweisen an die Erarbeitung des Wettkampflaufs im Eisschnelllauf. Im Ergebnis der Arbeit wird festgestellt: 1. In Russland wird aus energetischer Sicht sehr einseitig an das spezielle Training von Eisschnellläufern herangegangen. Dies führt zu einer Verfälschung der Ziele und Aufgaben des speziellen Trainings und verhindert die Erarbeitung eines dynamischen Stereotyps der Wettkampfbewegung. 2. Ein wichtiger Leistungsfaktor im Eisschnellllauf ist sind Bewegungsregulationsfähigkeiten, die im Wesentlichen von den regulatorischen Möglichkeiten des Zentralnervensystems abhängen, die im speziellen Training trainiert werden können. 3. Die Herausbildung eines dynamischen Wettkampfstereotyps im Eisschnelllauf ist nur möglich über die Wettkampfgesamtbewegung. Auf dem Eis muss dazu folgende Reihenfolge der Trainingsmittel und -methoden eingehalten werden: 1. Dauerlaufmethode (auf dem Eis) zur Ausprägung des spezifischen Muskeltonus. 2. Intervallmethdoe mit kurzen Distanzen zur Erarbeitung des Wettkampfstereotyps der Bewegung. 3. Wiederholungsmethode in Form von Lauf (Eis) auf längeren Distanzen zur Stabilisierung des Stereotyps. 4. Glykolytisches Training zur Verbesserung der sportlichen Form.
© Copyright 2006 Teorija i Praktika fiziceskoj Kul'tury. NIZ TiPFK. Alle Rechte vorbehalten.