Training with Anni Friesinger - a new experience
(Training mit Anni Friesinger - eine neue Erfahrung)
Aus Sicht der Verfasserin zum Training der deutschen Eisschnelläufer(innen). Besonders beeindruckend fand sie am Training, welches sie gemeinsam mit Anni Freisinger absolvierte:
- große Anteile intensiven Trainings,
- lange Rad-Trainingseinheiten im Mai und Juni,
- Juli: Beginn mit spezifischem Training und spezifischer Kraft (vorher nur allgemeines Training wie Lauf, Rad, Ausdauer),
- Abrechnung der Belastung in Kilometern (sowohl auf dem Rad als auch auf Inline-Skates), in Holland erfolgt die Trainingssteuerung nach der Belastungsdauer,
- gleichartiger Belastungsaufbau über Jahre, dadurch gute Vergleichsmöglichkeiten des aktuellen Trainings- und Leistungsstandes mit den Vorjahren (in Holland dagegen hatte die Läuferin unter jedem ihrer Trainer ein neues Konzept),
- viele deutsche Eisläufer trainieren über Jahre beim selben Trainer
- Krafttraining erfolgte lediglich als allgemeines Krafttraining in der Phase des allgemeinen Trainings, ansonsten werden die Beinmuskeln durch spezifische Belastungen trainiert; man geht davon aus, dass die Kraft vorhanden ist und es nun um Schnelligkeit geht,
- 3 Trainingslager im Sommer (Livigno, Berlin, Font Romeau) für je 2-3 Wochen,
- es fahren meist sehr große Sportlergruppen in die Trainingslager, welche auch über Jahre am selben Ort stattfinden,
- bisher trainieren - auch in gemeinsamen Traningslagern - die einzelnen Gruppen (Inzell, Chemnitz, Berlin, Erfurt) jede für sich; langsam und auf bestimmte Strecken bezogen beginnt eine gewisse Kooperation unter dem Namen "Konzept Turin" (ausgerichtet auf die Winterspiele 2006),
- die nationale Konkurrenz ist mitunter stärker als die auf internationaler Ebene,
- der Trainer ist i.d.R. im Training immer dabei, in Holland wird auch viel allein trainiert,
- die Deutschen sind "Trainingstiere"!
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Speedskating World |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2003
|
| Ausgabe: | Kesteren (2003-2004)1, S. 22-23 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |