Praxishandbuch Inline-Skating-Training

Rollschuhlaufen gehörte für viele Kinder und Jugendliche in den sechziger Jahren zu den beliebtesten sportlichen Freizeitbeschäftigungen. Inzwischen sind die Rollen nicht mehr nebeneinander angebracht, sondern sie liegen hintereinander und der Sport heißt Inline-Skating. Es gibt Europa- und Weltmeisterschaften in verschiedenen Disziplinen vom Speedskating über das Inline-Hockey bis zum Inline-Basketball. Eng verbunden mit der "Erfindung" und Entwicklung neuer Inline-Disziplinen ist auch die Notwendigkeit, die Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen im Umgang mit den Inlinern zu schulen, gewachsen, erfordern die unterschiedlichen Disziplinen doch von allen Inline-Sportlern sehr gute koordinative und konditionelle Fähigkeiten und Fertigkeiten sowie die perfekte Beherrschung der Lauftechnik(en) in schnell wechselnden Situationen, manchmal unter gegnerischer Einwirkungen, mit körperlichem Kontakt und das alles bei teilweise sehr hohen Laufgeschwindigkeiten. Ausgehend von diesen für das Inline-Skaten typischen Bedingungen haben die beiden Autoren einen Leitfaden für das Jugendtraining im Inline-Sport entwickelt. Den Schwerpunkt haben sie dort gesetzt, Übungen, Übungssammlungen, Parcours oder Übungsstunden zu entwickeln und vorzustellen, die der zielgerichteten und langfristigen Entwicklung von gut ausgebildeten Sportlerinnen und Sportlern dienen. Die Gliederung der Trainingseinheiten folgt den Prinzipien eines abwechslungsreichen, wettkampforientierten und zugleich spielerischen Trainings. Dabei werden sowohl allgemeine als auch spezielle Trainingsformen eingesetzt. Den Beginn einer Stunde kennzeichnen oftmals Übungen, die der Entwicklung allgemeiner motorischer Fähigkeiten dienen, wozu auch nicht immer die Inliner benötigt werden. Der sich daran anschließende Hauptteil wird jeweils einer spezifischen Bewegungsaufgabe gewidmet, in der sowohl unter Anleitung als auch zum Ende frei und spielerisch geübt wird. Dabei können komplizierte Zielbewegungen auch in funktionelle Einheiten zerlegt werden, die einzeln geübt und erst bei einer bestimmten Beherrschung wieder "zusammengesetzt" werden. Für die verschiedenen Stunden und zu erlernenden Bewegungselemente wurden eine Vielzahl von Themen ausgewählt, die für das perfekte Beherrschen der Fahrtechnik unabdingbar sind: So findet der Leser Trainingseinheiten mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad zur Gewichtsverlagerung auf den Skates, werden geeignete Übungen für die Erlernung und Perfektionierung des Rückwärtslaufen wie auch des Kurvenfahrens oder des Bremsens präsentiert- Weitere Themen sind die Einleitung und vollständige Durchführung eines Richtungswechsels, der technische Ablauf des Starts auf Inline-Skates zu einem Sprint und die technisch korrekt ausgeführten Sprintschritte. Die verschiedenen Übungen, Übungsverbindungen und Bewegungsparcours für das Training werden alle sehr genau beschrieben und durch 208 Abbildungen bzw. 179 Einzelskizzen ergänzt.
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Bibliographische Detailangaben
Schlagworte:
Notationen:Ausdauersportarten Freizeitsport Trainingswissenschaft
Sprache:Deutsch
Veröffentlicht: Norderstedt Books on Demand 2007
Ausgabe:Norderstedt: Books on Demand, 2007. - 236 S.
Seiten:236
Dokumentenarten:Buch
Level:mittel