Using skate-treadmills to train hockey players for speed
(Einsatz eines Schlittschuhergometers im Schnelligkeitsstraining von Eishockeyspielern)
Vorstellung des Eislaufergometers der Firma Standard Industries for Acceleration Products (Fargo). Die Laufoberfläche besteht aus aneinandergereihten Plasteleisten (72" x 1.5" x 0.75"), die auf einem gummiartigen Transportband befestigt sind. Mit einem Elektromotor wird diese Oberfläche transportiert und kann so im Geschwindigkeitsbereich 0 bis 16 Meilen/Stunde bewegt werden. Die Fläche kann auch bis zu 32° angekippt werden, wodurch die Belastung gesteigert werden kann. Die Sportler können auf dem Ergometer mit ihren normalen Wettkampf-Eislaufschuhen trainieren.
Als Vorteile des Ergometers werden die genaue Steuerbarkeit der Geschwindigkeit (bis hin zu supramaximnalen Geschwindigkeiten), die Vermeidung von Übertrainingssymptomen durch die Möglichkeit der genauen Dosierung von Belastungsreizen, der Einsatz des Ergometers im techniktraining genannt.
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Trainingswissenschaft Spielsportarten |
| Veröffentlicht in: | Strength and Conditioning Journal |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
1997
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| Ausgabe: | Colorado Springs 19(1998)6, S. 33 - 35, 4 Abb., 4 Lit. |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |