Unter zusätzlicher Kohlenhydratgabe (KH) war es möglich, an drei Tagen vier hochbelastende Boxleistungstests von 3 mal 3 Minuten Dauer ohne nachweisbare Ermüdung und nicht abnehmender Leistungsfähigkeit durchzustehen. Die Testbelastungen waren so intensiv, daß regelmäßig Laktatkonzentrationen von 12 bis 15 mmol/l erreicht wurden. Die Aufnahme von 32 g Kohlenhydraten in Form eines alkoholfreien Malzbieres etwa 60 Minuten vor dem Test steigerte die Aufmerksamkeit und die Kraftausdauerfähigkeit bei allen Boxern. - gekürztes Autorreferat -
© Copyright 1995 Zeitschrift für Angewandte Trainingswissenschaft. Meyer & Meyer Verlag. Veröffentlicht von Meyer & Meyer. Alle Rechte vorbehalten.