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Werfer-Schulter: stabil und geschmeidig!
Speerwerfer müssen im Sinne der Verletzung- und Überlastungsprophylaxe neben der Schulterstabilität auch die Schulterbeweglichkeit trainieren . Es werden einfache, allgemeine Übungen, die der Dehnung, Lockerung, Mobilisation und Kräftigung der Schultermuskulatur dienen, vorgestellt.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | strength and speed sports biological and medical sciences |
| Published in: | Leichtathletiktraining |
| Language: | German |
| Published: |
2008
|
| Volume: | 19 |
| Issue: | 5 |
| Pages: | 24-30 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |