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Weight training for javelin throwers
(Krafttraining für Speerwerfer)
Spezielle Ausführungen zum Krafttraining für Speerwerfer.
Es werden zwei Belastungspläne mit Angabe der jeweiligen Übung/Anzahl der Sets/Anzahl der Wiederholungen je Set/Höhe der Steigerung der Lasten) und geeignete Übungen vorgestellt.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Kraft-Schnellkraft-Sportarten |
| Veröffentlicht in: | Modern Athlete & Coach |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2007
|
| Jahrgang: | 45 |
| Heft: | 3 |
| Seiten: | 19-27 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch |