Effects of creatine monohydrate on performance of college baseball and basketball players

(Auswirkungen von Kreatinmonohydrat auf die Leistung von College-Basket- und Baseballspielern)

Um die Wirkung von Kreatin-Supplememntierung in anderen Sportarten als Kraft-Schnellkraft-Sportarten zu untersuchen, wurden 37 Collegeathleten in drerei Untersuchungsgruppen aufgeteilt: Baseball-Positionsspieler (B), Baseball-Pitcher (P) und Basketballspieler (BB). Die probanden erhielten an fünf aufeinanderfolgenden Tagen je 19,2 g Kreatinmonohydrat bzw. ein Placxebo / tag , sowie an weiteren 42 tagen 2,4 g/Tag zugeführt. Es wurden sportartspezigfische Prä- und posttests durchgeführt. Ergebnisse: In der Gruppe B wurden in der Supplemet-Gruppe im Vergleich zur Placebo-Gruppe signifikante Verbesserugen im Sprinttest konstatiert. P und BB verbesserten sich nicht. Die Ergebnisse bestätigten, dass eine Kreatin-Supplementierung in anderen als Kraft-Schnellkraft-Aktivitäten effektiv sein kann. Baseballspieler könnten hierbei Responder sein. Dies müßte z.B. beim Erstellen von ernährungsprogrammen beachtet werden.
© Copyright 1998 The Journal of Strength and Conditioning Research. National Strength & Conditioning Association. Alle Rechte vorbehalten.

Bibliographische Detailangaben
Schlagworte:
Notationen:Biowissenschaften und Sportmedizin Spielsportarten
Veröffentlicht in:The Journal of Strength and Conditioning Research
Sprache:Englisch
Veröffentlicht: 1998
Ausgabe:Lawrence 12 (1998) 4, S. 275
Dokumentenarten:Artikel
Level:hoch mittel