The effect of an intercollegiate baseball strength program on the reduction of shoulder and elbow pain
(Auswirkungen eines Krafttrainingsprogramms im Baseball auf die Verminderung von Schulter- und Ellbogenschmerz)
Anliegen:
Die Studie untersuchte, ob ein Krafttrainingsprogramm des Oberkörpers im Rahmen des Trainings in der Vorsaison das Schmerzniveau bei College-Baseballspielern nach einer intensiven Wurfeinheit reduziert.
Probanden und Methode:
19 Spieler wurden in eine Testgruppe (n=11) und eine Kontrollgruppe (N=8) eingeteilt. Nach dem Absolvieren eines achtwöchigen Krafttrainings durch die Testgruppe nahmen alle Probanden an einer Wurf-Trainingseinheit mit maximaler Belastung teil. Anschließend erfolgten 24, 48 und 72 Stunden nach dieser Belastung Schmerzmessungen in Schulter und Ellbogen.
Ergebnisse:
Bezüglich des mittleren Schulterschmerzes wurden signifikante Unterschiede zwischen den Gruppen festgestellt, für den Ellbogen traf dies jedoch nicht zu.
© Copyright 1998 The Journal of Strength and Conditioning Research. National Strength & Conditioning Association. Alle Rechte vorbehalten.
| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Spielsportarten |
| Veröffentlicht in: | The Journal of Strength and Conditioning Research |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
1998
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| Ausgabe: | Colorado Springs 12(1998)1, S. 46-51, 2 Abb., 2 Tab., 39 Lit. |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |