Einleitung Die maximale Sprunghöhe (mSH) ist ein leistungslimitierender Faktor sprungintensiver Spielsportarten (Ziv & Lidor, 2010). Beim Basketball kommen beid- und einbeinige Sprungtechniken sowohl links als auch rechts zum Einsatz. Die vorliegende Studie untersucht die mSH basketballtypischer Sprungtechniken und überprüft, ob Basketballer ihre mSH im Technikvergleich einschätzen können. Methode 30 männliche Basketballspieler (Bezirksliga bis Bundesliga) absolvierten randomisiert mit 7 Sprungtechniken 2 Serien á 3 Sprünge. Einbeinsprünge (EBS) mit Sprungbein links (L) und rechts (R) wurden mit frontalem (F) und bogenförmigen (B) Anlauf ausgeführt, beidbeinige Sprünge (BBS) mit Einstemmen LR und RL sowie nach parallelem Auftaktsprung (PA). Die Trajektorie des Beckenmittelpunkts (Vicon, Kistler) diente der objektiven mSH Ermittlung. Die Probanden rankten ihre mSH getrennt für EB und BB und benannten ihre insgesamt beste Sprungtechnik. Deskriptive Statistik und ANOVA (Vergleich mSH, Bonferroni) kamen zum Einsatz. Ergebnisse und Diskussion Die mSH der EBS rechts war um ca. 9% (Tab. 1) gegenüber allen anderen Techniken reduziert (p<0,001). Bei den BBS lagen 90% (27/39) der Probanden bei der Beurteilung der mSH falsch. Hingegen beurteilten 57% (17/30) die EBS richtig oder differenzierten nur innerhalb eines Sprungbeins nicht korrekt. Bei 23% (6/29) stimmte die Einschätzung des besseren Sprungbeins nicht mit der mSH überein. Keine Sprungtechnik maximiert gruppenweit die mSH. Mit dem rechten Absprungbein wurden jedoch eindeutig niedrigere mSH erreicht. Hier ist durch gezieltes Techniktraining ein bedeutsames Verbesserungspotential vorhanden. Nur bei deutlichen Unterschieden können Probanden die mSH bei verschiedenen Sprungtechniken korrekt beurteilen.
© Copyright 2010 Bewegung und Leistung - Sport, Gesundheit & Alter : 8. Gemeinsames Symposium der dvs-Sektionen Biomechanik, Sportmotorik und Trainingswissenschaft vom 2.-4. September 2010 in Hamburg. Veröffentlicht von Feldhaus, Ed. Czwalina. Alle Rechte vorbehalten.