The typ, amount, frequency and timing of dietary supplement use by elite players in the First Spanish Basketball League
(Art, Höhe, Frequenz und Timing der Nahrungssupplementierung bei Elitespielern der 1. spanischen Basketballliga)
Es wurden Art, Häufigkeit und Höhe der Nahrungssupplementierung von 55 Profi-Basketballspielern von sieben verschiedenen Mannschaften der 1. spanischen Basketball-Liga ermittelt.
- Die meisten Spieler (58%) nahmen Nahrungssupplemente zu sich.
- Die häufigsten Supplemente waren Multivitamine und Vitamine (50,9%), Sportgetränke (21,8%), gemischte Supplemente (21,8%). Aminosäuren (14,5%), Proteine (12,7%) und Kohlenhydrate (12,7%).
- Die durchschnittliche tägliche Supplementierung betrug: 1 Kapsel Multivitamin, 1 Kapsel Antioxidans-Vitamin, 0,2-1,0 g Vitamin C, 10,3 g Protein, 1,9 g Aminosäure, 16,2 g Kohlenhydrat und 377 ml eines kommerziellen Sportgetränks.
- De Anteil der Spieler die Supplemente vor, während und unmittelbar nach Belastung gebrauchten betrug entsprechend 25,4%, 16,3% und 7,3%. Nur wenige konsumierten zu diesen Zeiten ein ergogenes Supplement.
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Spielsportarten |
| Veröffentlicht in: | Journal of Sports Sciences |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2002
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| Ausgabe: | London 20(2002)4, S. 353 - 358, 3 Abb., 2 Tab., zahlr. Lit. |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |