Würfe mit Kugeln und Stäben sind im Diskuswurf ein Trainingsmittel zur Entwicklung der speziellen Wurfkraft. Mit Hilfe eines 3-D-Videobildmessverfahrens wurden Standwürfe mit Kugeln und Stäben unterschiedlicher Massen (1,5-3,0 kg) und Stablängen (40 und 80 cm) untersucht, um Erkenntnisse zur Wirkungsrichtung bezüglich des Wettkampfwurfs zu vertiefen. Mit zunehmender Gerätmasse verringert sich die Wurfweite, während sich die Abwurfdauer erhöht. Bedingt durch die Radiusverlängerung kann den kurzen und den langen Stäben bis 2,0 kg eine höhere Beschleunigung als dem Diskus erteilt werden. Die mechanische Leistung erreicht wegen der geringen Bahngeschwindigkeit nicht die Beträge der Wettkampfwürfe. Davon ausgehend wird ein akzentuierter Einsatz im Trainingsjahr vorgeschlagen. Zur mechanischen Leistung ist weiterer Klärungsbedarf erforderlich.
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