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Training for weightlifting
(Training für Gewichtheben)
Zu Trainingsprinzipien im Gewichtheben:
- Variabilität als Schlüsselprinzip des Trainings
- Variabilität vs. biomechanische Spezifik
- Allgemeine Konzepte im Trainingsplan für Gewichtheber
- Trainingsmethoden (Beispiele Bulgarien, sowjetisches System) - Bestimmung des 100-%-Gewichts
- das Training von Frauen
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Kraft-Schnellkraft-Sportarten |
| Veröffentlicht in: | Strength and power in sport |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
Oxford
Blackwell
2003
|
| Schriftenreihe: | The encyclopaedia of sports medicine, III |
| Seiten: | 502-515 |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | hoch |