Ziel des Forschungsprojekts war die Untersuchung des Einflusses von Krafttraining auf die anaerobe Leistung bei Personen unterschiedlichen Alters. An der Studie wurden 101 männliche Probanden im Alter von 15-50 Jahren beteiligt, die in sechs Gruppen eingeteilt wurden, von denen drei Krafttraining absolvierten und drei als Kontrollgruppen fungierten. Gruppe 1: 16,8 J., dynamisches Gewichthebetraining 3x/Woche, Gruppe 2: 17,7 J., kein Wettkampftrainng, Gruppe 3: 24,73 J., hochtrainierte Spitzen-Gewichtheber Gruppe 4: 22,3 J., Sportstudenten, Gruppe 5: 42,27 J., ehemalige Gewichtheber mit einer Laufbahn von im Mittel 15,2 J. Gruppe 6: 42,27 J., Angestellte ohne sportlichen Hintergrund. Alle absolvierten den 30 s Wingate-Test, wobei verschiedene Parameter der anaeroben Leistung ermittelt wurden. Ergebnisse: Als Resümee der einzelnen Resultate und Daten wird festgestellt, daß Krafttraining einen signifikanten Einfluß auf das Niveau der anaeroben Leistung in verschiedenen Etappen der ontogenetischen Entwicklung ausübt. Die größten adaptativen Veränderungen treten in den ersten Monaten des Trainings auf.
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