Zielstellung: Ermittlung der Wirkungen einer 28tägigen Kreatinssupplementierung während Training auf Körperbau, Kraft und Sprintleistung sowie hämatologische Profile. Methoden/Probanden: In einer Doppelblinduntersuchung nahmen 25 Footballspieler über 28 Tage während Widerstands-/Gewandtheitstrainings entweder ein Placebo oder ein Phosphagen HP ein, was 15.75 g/Tag Kreatinmonohydrat enthielt. Ergebnis: Die Ergänzung von Kreation zu einem Glukose/Taurin/Elektrolyt-Supplement fördert einen größeren Zuwachs der Fett/Knochen-Masse, des isotonischen Hebeumfangs und der Sprintleistung während des genannten Trainings.
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