In den beiden betrachteten Etappen der Vorbereitung (Übergangs-/Einleitungsetappe und Basisetappe) werden 54 Übungen eingesetzt, von denen 39 Hauptübungen und 15 Ergänzungsübungen sind. Die Ordnungsnummern der Übungen aus der Gesamtübersicht (siehe 2.) sind gleichzeitig die Code-Nummern, aus denen die Trainingstabellen für die Wochenzyklen zusammengestellt werden (Tabellen 1-6). Für jedes Training werden die Codes (Übungen) entsprechend der jeweiligen Reihenfolge ihres Einsatzes in der Trainingseinheit (TE) aufgelistet. In den Operativplänen der vierwöchigen Übergangs-/Einleitungsetappe sind die 1. und 3. sowie die 2. und 4. Woche identisch (Tabellen 1 und 2). In der Basisetappe gibt es keine derartige Wiederholung der Übungsreihung (Tabellen 3-6).
© Copyright 1996 Metodika trenirovki sil'nejsich tjazeloatletov mira na sovremennom etape i problema ee dal'nejsego soversenstvovanija. Alle Rechte vorbehalten.