24 Gewichtheber der nationalen Spitzenklasse der USA dienten als Probanden eines Experiments, in dem jeder der Sportler beidarmiges Reißen unter zwei verschiedenen Konditionen auszuführen hatte: 1) Heben des Gewichts ohne genaues Wissen über die aufgelegte Last, 2) Heben einer dem Sportler genau bekannten Hantellast. Ergebnis: Die Mehrzahl der Probanden hob höhere Lasten unter Bedingung 1), d.h. in dem Fall, wo ihnen die Höhe der Last unbekannt war. Ihre durchschnittliche Leistungsfähigkeit unter den unklaren Bedingungen lag 10x höher als minimal erforderlich wäre, um einen Weltrekord aufzustellen. Ohne das Wissen um die Höhe der aufgelegten Last hoben fünf Sportler höhere Gewichte, als sie jemals zuvor bewältigt hatten. Dabei übertrafen sie ihre bisherigen Bestleistungen um bis zu 15 kg. Schlußfolgerung: Offensichtlich ist die Methode des Auflegens dem Sportler unbekannter Lasten ein mögliches Trainingsmittel, welches insbesondere für Sportler mit "Todpunkten" oder psychischen Barrieren geeignet sein könnte. Allerdings bedarf es zur Aufklärung der genauen Wirkmechanismen weiterer Untersuchungen.
© Copyright 1995 International Journal of Sport Psychology. University of Tor Vergata. Alle Rechte vorbehalten.