Training-induced increases in sea-level performance is enhanced by acute intermittent hypobaric hypoxia: a 2 year cross over study
(Trainingsinduzierte Anstiege in der NN-Leistung werden durch akute unterbrochene hypobarische Hypoxie erhöht: Eine Überkreuzuntersuchung über 2 Jahre)
An der Untersuchung nahmen 16 männliche Elitetriathleten teil. Einmal im Jahr ersetzten die Probanden über 10 Tage ihre Trainingseinheiten auf dem Rad durch Fahrradergometertraining in der Hypoxiekammer. Sie trainierten 2 Stunden täglich bei einer intensität von 60-70% ihrer HF-Reserve. 8 Probanden trainierten in einer simulierten Höhe von 2500 m (Hypoxiegruppe), die anderen blieben auf NN (NN-Gruppe). Im folgenden Jahr wurde die Situation wiederholt.
Ergebnisse.
Hypoxiegruppe: Nichtsignifikanter Anstieg von 2,9% in der VO2max, signifikanter Anstieg der mittleren maximalen Wattleistung/kg Körpergewicht (MPO) von 5,9%, Erhöhung der mittleren anaeroben Leistung (AnP) um 4,6% und der mittleren anaeroben Kapazität (AnC) um 4,0%, keine signifikanten Veränderungen bei Hämoglobin und Hämatokrit.
NN-Gruppe: Signifikante Erhöhung von Hämatokrit von 6,8%, keine weiteren sign. Veränderungen in den o.g. Parametern.
Schlussfolgerung:
Unterbrochenes hypobarisches Training kann das anaerobe und aerobe System verbessern. Die anaerobe Verbesserung ist dominierend.
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Medicine & Science in Sports & Exercise |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2000
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| Ausgabe: | Indianapolis 32(2000)5, Suppl., S. S251 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |