Australische Experten mit neuesten Erkenntnissen und hohem Fachwissen zu verschiedenen Gebieten rund um die Sportart Triathlon. Es werden allgemeine Grundlagen ebenso wie die drei Teildisziplinen für sich abgehandelt, Ausführungen zu gesundheitlichen Aspekten der Physis und der Psyche gemacht, Übungen für das Widerstands- und das Beweglichkeitstraining vorgestellt, der Einsatz der Herfrequenzsteueruzng angesprochen, Hinweise für den Einsatz desHöhentrainings und die Vorgänge der Adaptation gegeben sowie Besonderheiten bei Triathlon betreibenden Frauen und Kindern angesprochen.
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