4003700
Trainingslehre
(Training theory)
Trainingslehre
Superkompensation
Trainingsumfang, Trainingsdichte u. -intensität, Anteil der Belastungsstufen
Beispielgrafik für die Praxis
Trainingsperioden, Trainingszyklen
Trainingskontrolle
Training mit WINNER!PC
Kurzübersicht
1. Ermitteln der Belastungsstufen
2. Trainingplanung
3. Planen der Einheiten
4. Trainieren
5. Ergebnisse in Ihr Winner!PC eingeben
6. Auswertung Ihrer Daten
7. Neue Planung
8. Kontrolle der Belastungsstufen- Werte
| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | training science |
| Language: | German |
| Online Access: | http://www.sdd-winnerpc.de/training.htm |
| Document types: | electronical publication |
| Level: | basic |