Übersicht zu den verschiedensten Aspekten des Krafttrainings. Inhalt: Kap. 1: Kurzer geschichtlicher Abriss zum Krafttraining und den den Grundprinzipien und Konzepten (Andrew C. Fry & Robert U. Newton) Kap. 2: Trainingsspezifische Merkmale der neuromuskulären Leistung (Keijo Häkkinen) Kap. 3: Entwicklung einer Krafttrainingseinheit (William A. Kraemer) Kap. 4: Die Periodisierung des Trainings (Steven J. Fleck) Kap. 5: Periodisierte Trainingsprogramme für Sportler (H. Hasegawa; J. Dziados; R.U. Newton; A.C. Fry; W.J. Kraemer; K. Häkkinen) Kap. 6: Spezielle Besonderheiten im Krafttraining (A.C. Fry; K. Häkkinen; W.J. Kraemer) Kap. 7: Medizinische Aspekte und administrative Belasge im Krafttraining (Index siehe Feld "Abbildungen")
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