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Ausdauertraining: Grundlagen, Methoden, Trainingssteuerung
Ein Ausdauer- Grundlagenbuch, welches die neuesten Erkenntnisse der Sportwissenschaft verarbeitet. Schwerpunkte der Darlegungen sind:
- Charakterisierung und Strukturierung der konditionellen Fähigkeit Ausdauer,
- Darlegung der sportbiologischen und physiologischen Grundlagen,
- die Ausdauer in den verschiedenen Sportbereichen und Sportarten,
- Trainingsmethodik und Trainingssteuerung im Ausdauertraining sowie
- Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter.
(detaillierte Inhaltsangabe und register siehe Feld "Abbildungen")
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| Subjects: |
endurance events
endurance
theory
energy metobolism
O2-uptake
muscle physiology
hormone
metabolism
sport physiology
short-term endurance
medium-time endurance
long-term endurance
training method
high-altitude training
training control
performance diagnostics
load intensity
training periodization
Germany
endurance sports
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|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Language: | German |
| Published: |
München
BLV
2001
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| Pages: | 247 |
| Document types: | book |
| Level: | advanced intermediate |