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Ausdauertraining: Grundlagen, Methoden, Trainingssteuerung
Ein Ausdauer- Grundlagenbuch, welches die neuesten Erkenntnisse der Sportwissenschaft verarbeitet. Schwerpunkte der Darlegungen sind:
- Charakterisierung und Strukturierung der konditionellen Fähigkeit Ausdauer,
- Darlegung der sportbiologischen und physiologischen Grundlagen,
- die Ausdauer in den verschiedenen Sportbereichen und Sportarten,
- Trainingsmethodik und Trainingssteuerung im Ausdauertraining sowie
- Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter.
(detaillierte Inhaltsangabe und register siehe Feld "Abbildungen")
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| Schlagworte: |
Ausdauerdisziplinen
Ausdauer
Theorie
Energiestoffwechsel
O2-Aufnahme
Muskelphysiologie
Hormon
Stoffwechsel
Sportphysiologie
Kurzzeitausdauer
Mittelzeitausdauer
Langzeitausdauer
Trainingsmethode
Höhentraining
Trainingssteuerung
Leistungsdiagnostik
Belastungsintensität
Trainingsperiodisierung
Deutschland
Ausdauersportarten
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|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
München
BLV
2001
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| Seiten: | 247 |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | hoch mittel |