Verf. stellt die Einsatzmöglichkeiten der Kraftübungen im Jahresverlauf dar. Übungen der speziellen Kraft werden je nach Belastungsstruktur und Aufgabenstellung in verschiedene Kategorien eingeteilt, außerdem wird unterschieden zwischen kraft- und schnelligkeitsbetonten Übungen. Dementsprechend werden die Übungen auch unterschiedlich im Jahresverlauf eingesetzt: Zu Beginn des Trainingsjahres dominieren Übungen mit höheren Geschwindigkeiten. Zur Wettkampfsaion hin erhalten die schnelligkeitsbetonten Übungen stärkere Bedeutung. Außerdem werden bestimmte Übungen im Jahresverlauf durch Zusatzgewichte variiert.
© Copyright 1997 Leichtathletiktraining. Philippka Sportverlag. All rights reserved.