Suchergebnisse - Ellefsen, S.

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    Block periodization of strength and endurance training is superior to traditional periodization in ice hockey players (Die Blockperiodisierung des Kraft- und Ausdauertrainings ist der traditionellen Periodisierung bei Eishockeyspielern überlegen)

    Ronnestad, B. R., Ofsteng, S. J., Ellefsen, S. “… Ellefsen, S. …”
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    Effects of 12 weeks of block periodization on performance and performance indices in well-trained cyclists (Auswirkungen von 12 Wochen Blockperiodisierung auf die Leistung und auf Leistungsindizes von gut trainierten Radsportlern)

    Rønnestad, B. R., Ellefsen, S., Nygaard, H., Zacharoff, E. E., Vikmoen, O., Hansen, J., Hallén, J. “… Ellefsen, S. …”
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    Block periodization of high-intensity aerobic intervals provides superior training effects in trained cyclists (Blockperiodisierung hoch-intensiver aerober Intervalle erzeugt überlegene Trainingseffekte bei trainierten Radsportlern)

    Rønnestad, B. R., Hansen, J., Ellefsen, S. “… Ellefsen, S. …”
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