1 Satz Training. Ein wissenschaftlich fundiertes Konzept für schnellstmöglichen Muskelaufbau im Bodybuilding. Mit 18 Trainingsplänen - Gießing, J. (2004)
Keywords: muscle; training; strength; load organization; training planning; exercise offer; strength sports; load intensity; load volume; beginners' training; build-up training; elite sport; microcycle; macrocycle; training method; definition; theory; Germany; training science; strength and speed sports