Das Kreistraining gehört zweifelsohne zu den Trainingsformen, die im Schulsport, im Vereinssport, aber auch im Fitness- oder Rehabilitationssport zum Einsatz kommt. Dabei sind die Intentionen sehr unterschiedlich, können vom Training größerer Gruppen auf relativ begrenztem Raum bis hin zur Vermittlung einer großen Vielzahl von Bewegungserfahrungen in kurzer Zeit und zur gleichzeitigen Entwicklung von Kraft, Dehnbarkeit und Ausdauer reichen. Die Entwicklung des Circuit-Trainings in den letzten Jahren ist dabei durch eine Diskussion über oftmals verwendete unfunktionelle Übungen und die Unmöglichkeit der Befriedigung aller Trainingsziele auf einmal gekennzeichnet. Daraus leitet(e) sich oftmals die Notwendigkeit ab, dass der Sportler und/oder Trainer selbst Kreise entwickelt, die spezifisch seinen Anforderungen und Zielen entsprechen und deshalb aus entsprechenden funktionellen Übungen (mit oder ohne Trainingsgerät) zusammengestellt werden. Das vorliegende Buch mit seiner beiliegenden CD-ROM kann hierbei eine effektive Hilfe sein. Es vermittelt eingangs komprimiert Informationen zum funktionellen Krafttraining sowie zum Training verschiedener Muskelbereiche (Rücken, Bauch, Schulter, Arme, Knie, Bein) und stellt funktionale Dehnungsübungen vor. Daran schließt sich ein Überblickskapitel zu Krafttrainingsmethoden an, das speziell auf Fragen des Kreistrainings zugeschnitten wurde. Diese Informationen bilden die Grundlage für den Praxisteil (der parallel in Buch- und CD-Form vorliegt), in dem Vorschläge für die Gestaltung von Übungskreisen im Training unterbreitet werden. Auch hier wird wieder differenziert auf verschiedene Körperregionen bzw. motorische Fähigkeiten und Trainingsziele eingegangen. Insgesamt ist damit ein Handbuch des Kreistrainings entstanden, dass für viele Übungsleiter, Sportlehrer, Physio- und Sporttherapeuten einen sehr nützlichen Lesestoff bietet und gleichzeitig ihre Vorbereitung auf entsprechende Übungs- und Trainingsstunden effektiv unterstützen kann.
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