Höhentraining ist ein gängiges Mittel im Hochleistungssport, um die letzten Prozente der eigenen Leistungsreserve für einen Sieg herauszuholen. Allerdings ist Höhentraining - gerade im Rudern, allein schon wegen des Transports der Boote - oft aufwändig. Neue Studien zeigen, dass Hitzetraining zu ähnlichen Anpassungsprozessen und Steigerungen in der Ausdauerleistungsfähigkeit führt und besser in den Trainingsalltag integriert werden kann. Was steckt dahinter?
© Copyright 2024 Rudersport. Sportverlag Schmidt & Dreisilker. All rights reserved.