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Die Kraft aus der Mitte
Eine gut ausgebildete Rumpfmuskulatur stärkt den Bewegungsapparat und macht das Laufen kraftvoller und effektiver. Es werden Anregungen für das Training der Rumpfmuskulatur für Läufer gegeben und gezeigt, welche Übungen eingesetzt werden können.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Published in: | Aktiv Laufen |
| Language: | German |
| Published: |
2007
|
| Issue: | 5 |
| Pages: | 26-29 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |