Es werden die für die Jahresplanung entscheidenden Aspekte bei der Entwicklung der Ausdauer-Leistungsfähigkeit erörtert. Dazu erfolgt eine Erläuterung der funktionellen Systeme unter dem Aspekt der Ausdauer; weiterhin wird auf die Entwicklung von Kraft und Ausdauer eingegangen. Breiten Raum nehmen Ausführungen zur Gestaltung des Jahres-Trainingsplanes und zur aeroben und anaeroben Schwelle ein.
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