Folgende Einteilung in Entwicklungsabschnitte während der Wettkampfperiode im Wintersport (Hochleistungsbereich) wird vorgenommen: 1. Etappe: 4-8 Wochen Entwicklungsziel: Schrittweiser Übergang zur optimalen Wettkampfdichte, anfänglich Vorbereitungswettkämpfe mit einem oder zwei Hauptwettkämpfen am Ende, der Trainingsumfang wird den Wettkämpfen angepasst, leichtere Belastung Ziel: Verbesserung der Wettkampfhärte, Aufdeckung von Schwachstellen, Sammlung von Erfahrungehn, Stabilisierung der Technik unter Wettkampfbedingungen 2. Etappe: ca. 4 Wochen Entwicklungsziel: Schwerpunkt liegt im Training, größerer Trainingsumfang und nur wenige Wettkämpfe, die den Trainingsumfang beeinflussen Ziel: Überwindung von Schwächen, die bei den Wettkämpfen auftraten 3. Etappe: ca. 4 Wochen Entwicklungsziel: härtere Wettkämpfe am Ende der Etappe, schrittweise Reduzierung des Trainingsumfangs Ziel: Stabiliseirung der Wettkampfleistung, Vermeidung von Wettkämpfen unter ungünstigen Bedingungen 4. Etappe: ca. 4-5 Wochen spezielle Vorbereitung auf die wichtigsten Wettkämpfe der Saison. Die Wettkampfhäufigkeit richtet sich nach dwer Disziplin. Sportarten mit Schwerpunkt Schnelligkeit und Explosivität können zweimal wöchentlich Wettkämpfe haben. Ausdauersportarten sollten eine Wettkampfhäufigkeit von einer Woche bis 14 Tagen pro Wettkampf haben. Diese Einschränkung ist nicht so bedeutsam, wenn der Sportler einen guten Trainingszustand hat und erfahren ist. Wettkämpfe haben bei jungen Sportlern positive Auswirkungen. Bei den Wettkämpfen sollten Folgendes beachtet werden: Die Sportler sollten klare Zielstellungen bekommen. Die Wettkämpfe sollten sorgsam ausgesucht werden. Konkurrenten mit ähnlichem oder etwas besserem Leistungsniveau sind am besten. Wettkämpfe mit deutlich schwächeren Konkurrenten haben wenig Wert. Die Wettkampfhäufigkeit sollte so gewählt werden, dass eine optimale Entwicklung und Wettkampfhärte gewährleistet wird. Es sollten alle Wettkämpfe vermieden werden, die die Kontinuität im Training stören (zu lange oder zu häufige Reisen). Entscheidend für die Wahl der Wettkämpfe ist, dass sie sich in die Vorbereitung auf den Hauptwettkampf optimal einpassen.
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