Aaberg, E.
3031129

Resistance training instructions

Zu den Prinzipien und Techniken des Muskelkrafttrainings mitels Widerstandsmethode (Krafttraining mit Geräten). Mit vielen Übungsbeispielen für spezielle Muskelgruppen. Inhalt: Kap. 1: Die Prinzipien der Muskelmechanik Kap. 2: Muskel- und Gelenkbewegungsanalyse Kap. 3: Übungsformen und -techniken Kap. 4: Programmdesign Kap. 5: Übungen für den Oberkörper Kap. 6: Übungen für den Unterkörper Kap. 7: Übungen für Arme und Schulterbereich
© Copyright 1999 All rights reserved.

Bibliographic Details
Subjects:
training strength training method resistance exercise offer muscle physiology technique leg arm shoulder core USA training science strength and speed sports
Notations:training science strength and speed sports
Language:English
Published: 1999
Edition:Champaign: Human Kinetics, 1999. - 222 S.: zahlr. Abb., Tab., Lit.
Document types:book
Level:advanced intermediate

Similar Items