Es werden wissenschaftliche Betrachtungen und Fakten dargelegt, die die mit der Aufnahme reinen Kraeatin-Monohydrats verbundenen möglichen Risiken aufzeigen sollen. Außerdem wird ein neuerlicher Versuch unternommen, auf die möglichen Risiken der unkontrollierten Creatin- Monohydrat- Supplementierung im Sport aufmerksam zu machen. Als hocheffektive und sichere Alternative zu reinem Kreatin-Monohydrat wird für Leistungssportler ein komplexes Nahrungssupplement empfohlen, welches das natürliche Alphaketoglutarat als Lieferant exogener niedrigmolekularer biologisch aktiver Kompounds, einschließlich Cr, ausnutzt.
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