Im Buch stellen die Autoren aktuelle wissenschaftliche Ergebnisse zu Mehrgelenksübungen (multiple joints exercises) im Sport vor und verbinden dieses Wissen mir kreativ-praktischen Tips und Richtlinien für eine optimale Nutzung dieser Übungen. Dabei ist eine gelunge Mischung zwischen Wissenschaft und Praxis entstanden, die interessierten Studenten, Lehrern, Trainer, Übungsleitern und Therapeuten viele interessante Anregung geben kann. So werden die biomechanischen und physiologischen Prinzipien beschrieben, die dieser Art von Übungen zu Grund liegen. Dem schließt sich eine Vorstellung des Prinzips der kinetischen Verbindung (der menschliche Körper als eine Serie wechselseitiger Verbindungen oder Segmente) an. Im Kapitel "Vergleich von Übungen mit offener und geschlossener kinetischer Kette" werden beide Übungstypen mit grundlegenden Kennzeichen charakterisiert und hinsichtlich von Möglichkeiten untersucht, mit ihnen Funktionstests durchzuführen. Nach dieser sehr ausführlichen Darstellung wissenschaftlicher Grundlagen folgen vier Kapitel, die sich mit den praktischen Konsequenzen befassen. Getrennt für obere und untere Extremitäten werden die Einsatzmöglichkeiten der Übungen mit geschlossner kinetischer Kette für die Rehabilitation und das Training diskutiert und Übungsammlungen vorgestellt. Diese bieten durch ihre übersichtliche und gut strukturierte und kommentierte Präsentation viele Hinweise für den zielgerichteten und effektiven Einsatz dieser Übungen.
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