Zusammenfassung der Originalartikel: Wiesinger, H. P., Stoggl, T. L., Haller, N., Blumkaitis, J., Strepp, T., Kilzer, F., Schmuttermair, A., & Hopkins, W. G. (2025). Meta-analyses of the effects of high-intensity interval training in elite athletes-part I: mean effects on various performance measures. Front Physiol, 15, 1486526. https://doi.org/10.3389/fphys.2024.1486526 https://www.sponet.de/Record/4091783 Wiesinger, H. P., Hopkins, W. G., Haller, N., Blumkaitis, J., Strepp, T., & Stoggl, T. L. (2024). Meta-analyses of the effects of high-intensity interval training in elite athletes - part II: relationships between the mean effects on various performance measures. Front Physiol, 15, 1486570. https://doi.org/10.3389/fphys.2024.1486570 https://www.sponet.de/Record/4095734 Take-aways: - Der HIIT-Typ ist entscheidend: aerobe und anaerobe HIIT-Typen. - Kombination von aeroben und anaeroben HIIT-Typen könnte am effektivsten sein. - HIIT zeigt größere Wirkung als zusätzliches Training während der Wettkampfperiode. - Laborwerte wie die VO2max können nicht als direkte Prädiktoren für die Wettkampfleistung herangezogen werden.
© Copyright 2026 Published by IAT. All rights reserved.