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Performance recovery
Es werden Möglichkeiten zum Einsatz für die Rückerlangung der Leistungsfähigkeit (Wiederherstellung) dargelegt: Warm Down (aktive Wiederherstellung) und Stretching, Hydrotherapie, Kompressionsbekleidung, Massage, psychologische Relaxation, Schlaf.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | training science |
| Tagging: | Kompressionskleidung |
| Published in: | Modern Athlete & Coach |
| Language: | English |
| Published: |
2013
|
| Volume: | 51 |
| Issue: | 1 |
| Pages: | 21-23 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |